Segar di Pagi Hari Cukup Hanya Mandi 90 Detik?

SUARA PANTURA– Cara mandi yang salah disinyalir penyebab tubuh yang sering terasa lelah dan tidak energik pada pagi hari.

Dilansir dari KompasHealth, Rabu (8/2/2017), menurut pakar dari Career Girl Daily, kebanyakan orang lebih senang mandi dengan air hangat sewaktu pagi. Nah, mandi pagi dengan air hangat mengirimkan sinyal mengantuk pada otak.

Oleh karena itu, pakar menyarankan untuk mandi dengan trik 90 detik, yaitu mandi dengan air dingin selama 30 detik, ganti dengan air hangat selama 30 detik, dan kembali mandi dengan air dingin 30 detik.

Ternyata, cara mandi ini merupakan cara mandi perancang busana Victoria Beckham. Ritual mandi berganti-ganti air itu mungkin terdengar merepotkan, tetapi sangat efektif untuk membuat tubuh Anda segar dan bersemangat. Sebab, cara mandi air dingin dan air hangat ini membuat kapiler terbuka dan melancarkan peredaran darah yang bisa menstimulasi tubuh serta pikiran lebih positif. Cirebontrust.com

loading...