Menguak Mitos-mitos Minuman Bersoda

SUARA PANTURA– Banyak rumor menyebutkan bahwa minuman bersoda dapat membahayakan kesehatan Anda. Benarkah?

Dilansir dari KompasaHealth, Rabu (9/2/2017), mitos yang sering berkembang adalah minuman bersoda buruk untuk gigi Anda. Asam karbonat, yang terbentuk ketika H2O bertemu C02, dalam konsentrasi yang sangat tinggi dapat mengikis enamel gigi.

Tapi, selama Anda tidak minum enam porsi setiap hari, ditambah jus asam, dan minuman manis lainnya, senyum Anda tetap aman, kata Timothy Chase, seorang dokter gigi di New York City.

Mitos selanjutnya, minuman bersoda bisa membuat perut Anda mulas. Para peneliti menolak anggapan bahwa minum air berkarbonasi dapat menyebabkan asam refluks. Jika Anda sudah rentan terhadap mulas sebelumnya, sebaiknya Anda lebih memilih makanan dan minuman yang biasa (air mineral).

Berikutnya minuman bersoda tidak menghidrasi sebaik air biasa. Hal ini tidak sepenuhnya benar, kata Susan Yeargin, Ph.D., seorang ahli hidrasi di University of South Carolina. Bahkan, ada penelitian yang menyebutkan bahwa setelah latihan yang intens, minuman berkarbonat dapat menggantikan cairan yang hilang sebagaimana minuman lainnya, termasuk air mineral. Cirebontrust.com

loading...